【睡眠評価法(ESS)】
睡眠を評価する問診票です。
公開日 2003.04.01 更新日 2003.11.27 
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睡眠時無呼吸症候群の簡単な解説へ


【 睡眠評価法 】
Epworth Sleepness Scale(ESS):質問1〜8

質問1:座って読書しているとき眠くなりますか?
  ならない(0点)   まれに(1点)   時々(2点)   しばしば(3点)   

質問2:テレビを見ているとき眠くなりますか?
  ならない(0点)   まれに(1点)   時々(2点)   しばしば(3点)  

質問3:人がたくさんいる場所で座って何もしてないとき眠くなりますか?
    例えば会議中や映画を見ているときなど
  ならない(0点)   まれに(1点)   時々(2点)   しばしば(3点) 

質問4:1時間ぐらい車に乗せてもらっているとき眠たくなりますか?
    
  ならない(0点)   まれに(1点)   時々(2点)   しばしば(3点) 

質問5:午後横になって休憩しているとき眠たくなりますか?
  ならない(0点)   まれに(1点)   時々(2点)   しばしば(3点) 

質問6:座って誰かと話しているとき眠たくなりますか?
  ならない(0点)   まれに(1点)   時々(2点)   しばしば(3点) 
質問7:昼食後しずかに座っているとき眠たくなりますか?
  ならない(0点)   まれに(1点)   時々(2点)   しばしば(3点) 
質問8:運転中、渋滞や信号待ちで止まっているとき眠たくなりますか?
  ならない(0点)   まれに(1点)   時々(2点)   しばしば(3点) 

【 番外 】

質問9:妻(夫)にいびきと10秒以上の無呼吸を指摘された?
  な し(0点)   ある(11点)   

睡眠時無呼吸症候群の多くは、妻にいびきと無呼吸を指摘された人たちです。

質問10:妻(夫)にいびきはかかないと指摘された?
  いびきをかく  いびきはかかない   いびきをかくかどうか、わからない 

いびきをかかない人で、閉塞型の無呼吸症候群と診断される人は極まれです。

質問11:仰向けに寝て軽く口を閉じた状態で鼻で数回呼吸すると...
  下顎を前に移動して呼吸が楽になる。 下顎を前に移動しても呼吸し易さは変わらない。 
 呼吸が楽になるようならば、いびき治療用マウスピースにより、呼吸や「いびき」が軽減すると考えられます。



合計点0点〜10点 
  正常群。

●合計点11点〜15点 
 軽症〜中等症の睡眠時無呼吸症候群の疑いがある注意群。

合計点16点以上●
 睡眠時無呼吸症候群の疑いが強く、治療が必要と考えられる危険群。

合計点による評価は目安です。合計点がこれ以下でも、奥さんにいびきと10秒以上の呼吸停止を指摘された人は睡眠時無呼吸症候群の可能性が高く、治療を必要とすることが多い人たちです。

質問9、質問10はESSに当院が追加した項目です。