■■その他の情報■■
公開日2007.06.20　更新日 2009.01.12　　更新履歴 　 HOMEへ　メニューを隠す
　 このページでは医学情報以外の役立つと思う内容を紹介しています。

1）藤野俊幸の「テニス楽」　http://tennisgaku.web.fc2.com/　推奨度　★★〜★★★★★　　DVD-R
　腕（ラケットワーク）は内部感覚が大事です。フットワーク・ボディーワークよりも効果があると判断し、有用度を上位としました。
　「テニス楽ベーシック3、実践マガジン1〜14、番外編1、特別編2」、各4,725円（送料込み、既購入者への先行販売特別価格あり）。　
　市販のDVD(DVD-R)のほとんどが、入門者や初心者向けであるのに対して、数少ない初中級者〜中級者向けのシリーズDVD(DVD-R)の一つ。2008年6月の時点でストローク、サーブ、ボレーの基本3巻と、ユニークな視点から技術解説したマガジン他計20巻からなる。現在も新巻が1〜2ヶ月毎に追加されている。
　 トップスピン・ストロークの打ち方、教え方はありきたりでなく、大変ユニークでわかりやすく、参考になるひとが多いでしょう。力の入れ方と抜き方、手首の使い方の教え、ラケットは振るのではなく、「グリップ方向に引っこ抜く応用技術」も他では教えてもらったことのない、大変有効な指導法である。全巻においてオリジナルの教え、考え方が多く、多くの人に参考になる。実用性のみならず、速効性も高い。
　 ただし、ユニークを裏返せば、くせがあり、何も知らない入門者や初心者に、いきなり現代風のトップスピンストロークは向かないのではないかと思う。逆に、従来からのテニスの知識をある程度もつ初中級者〜中級者にはかなり参考となる。
　 ストロークとスピンサーブ以外の解説は、入門者や初心者でもとても参考になる。全巻わかりやすい解説である。
　 また、ユニークな視点での解説はたいへん楽しく見れるので、上級者でも参考になる部分が多いはず。
　 なお、講師はT.TENNISのオンラインTV講座でも人気コーチの常連である。初めてトップスピンサーブに挑戦する場合の指導は、テニス楽よりも、T.Tennis Onlineのシリーズの方が参考になる。ちょっと乗りすぎの時もあるが、「テニスを楽しむことが上達の秘訣です」という講師の哲学も伝わってくる。ストレスなく、楽しんで観ることができる。
有用度1-5（平均3）　（入門者向けとして、入門者には技術的に高度すぎるDVDもある。）
有用度2-5（平均4）　（初心者向けとして、トップスピンのストロークの癖がそのひとに合うかどうか不明のため部分的に減点）　
有用度3-5（平均4.5）（初中級者向けとして、トップスピンのストロークの癖がそのひとに合うかどうか不明のため部分的に減点）　
有用度2-5（平均3.5）（中級者向けとして）　
有用度2-3（平均2.5）（上級者向けとして）
　 評価は各DVD-R毎に評価すべきなのでしょうが、数が多いのと内容を書きすぎると制作者に迷惑をかけるので、個々の内容の詳細な解説、評価はしていません。入門者と初心者での評価の幅が大きいのは、DVD-Rの内容の種類が種々あるためです。私のお気に入りはベーシック3編、実践マガジン番外編、vol.1、vol.2、Vol.7、Vol.10、特別編1、特別編2の10編です。

2）勝者のフットワーク塾 http://vfootwork.com/dvd.html (2008/5月購入)　　推奨度★★★★★（最高ランク）　DVD
　 入門者・初心者には一部（基本的なステップ）のみを、指導者を含めた初中級〜上級者にはシリーズ3巻すべて勧められる。
「勝者のフットワークvol.1（DVD1枚）」、「勝者のフットワークvol.2（DVD1枚）」、「The Basic（DVD2枚）」、「package1（DVD1枚）」からなる。
　 オーストラリア仕込みの攻撃的テニスを学んだコーチが、プロが使っているフットワークを体系的に解説している。フットワークとあるが、足、腰、体幹、腕、グリップなど、つまり身体全体のボディーワークを教えている。近くのボールのうち方、遠くのボールの打ち方、高いボールの打ち方、低いボールの打ち方、短いボールの打ち方、押し込まれたボールの打ち方などに分けて、状況にあった打ち方を解説している。
　指導の内容やデモンストレーターの技術は高く（高すぎでもない）、現代テニスで主流のセミウェスタングリップ、セミオープンスタンス、体幹のひねりを使った横振りストロークを基本としている。テニスの技術的な教えはとても参考となる。難点は、「バックグラウンドミュージックが大きく、長く聞くと疲れる。打球音が聞こえない。」、「解説が少ない。解説が聞き取りにくい。」、「文字が小さく、説明文が読みづらい」、「ドリルは遠方からの撮影で、プレイヤーがよく見えない。」などである。このDVDと同じ指導を初めて行ったひとに、どんな注意が必要なのかの解説や、良好な録音環境が簡単に得られる室内で写真やイラストを見せながら、解説するなど今後の改善を望みたい。
　 それでも、いろいろなボールに対する足を含めた身体全体の使い方の解説は、大部分が初めて聞く内容で、実践的で極めて優れている。初中級以上の方すべてのテニス愛好家だけでなく、競技者レベルでも、かなり役立つでしょう。基礎的なフットワークは初心者や初級者にもとても役立つので、この部分は強くお勧めします。しかし、紹介されたフットワーク技術の60%以上は、高度な応用技術であり、もっと後でもよいと思う。
　 「勝者のフットワークvol.1」と「勝者のフットワークvol.2」の2枚が特にお勧め。「The Basic」の内容は非常に重要であるが、上記の欠点が無視できず、推奨ランクを下げた。本来ならVol.1、Vol.2、The Basicの3巻は、初中級、中級、上級者のすべて最高ランクに評価してもよい内容です。メールによるサポートは迅速で、好感がもてた。

（1）●「勝者のフットワークvol.1（DVD1枚）」5,250円　http://vfootwork.com/dvd.html
1）基本的な構え、2）4つの基本スイング、3）ステップダウン（普通に踏み込んで打つ打ち方）、4）バックフット（踏み込まないで、後ろ足で立ち、左膝を持ち上げる打ち方）、5）フロントフットホップ（前進しながら打つ、アプローチで使うトップスピンの打ち方）の指導
（2）● 勝者のフットワークvol.2（DVD1枚）」5,250円　http://vfootwork.com/dvd.html
1）基本的な構え、2）4つの基本スイング、3）トランスホップ（肩の高さのボールをフラットで打つ打ち方）、4）ローターン（低いボールを鋭く打ち返す打ち方）、5）ハイターン（高く跳ねるロブに強いトップスピンをかけて打ち返す打ち方）の指導
（3）●「The Basic（DVD2枚）」 9,800円　http://vfootwork.com/dvd.html
　フットワークの基本技術編とある。 ドロップステップ（進行方向とは逆の足で蹴って、横に移動する）、ステップダウン、リズムステップ、スリーステップ（3歩で横に移動する）、ターンアラウンドステップダウン（回り込んでフォアハンド逆クロスを打つとき、右足を軸にして、左足を浮かせて回り込む）、フロントフットピボット（前足を軸にして、後ろ足の膝を曲げて、高い打点を打つ）。
（4）●「package1（DVD1枚）1,980円　http://vfootwork.com/dvd.html
　フットワークの実践デモ版。 ただし、すべて先行のDVDで紹介したものだけである。

Vol.1とVol.2

有用度2（入門者向けとして。足やボディーターンまで考えると打てなくなるかも？？「フロントフットホップ」、「トランスホップ」、「ローターン」、「ハイターン」、「ターンアラウンドステップダウン」、「フロントフットピボット」などの高度なフットワークはラケットにきちんとボールが当たるようになってからでよいと考える。最初は「ステップダウン」だけでよいと考える。）
有用度3（初心者向けとして。スタンス、リズムステップ、ステップダウンなどは初心者にも指導すべきと思う。修得すべきラケットワーク技術が多いので、それ以上の高等なフットワークテクニックはその後でよいと考える。）　
有用度4-5（初中級者、中級者向けとして、大変有用。編集にすこし不満あり、-0.5とした。）　
有用度4-5（コーチ、上級者向けとして。編集にすこし不満あり、-0.5とした。）

The Basic

有用度3-4（入門者、初心者向けとして。リズミカルな左右や前後のフットワークの基本練習に役立つ。初級編といっているが、ある程度テニスがわかっているひとが対象である。根幹となるフットワークの内容は、入門者や初級者でも役立つ内容です。）
有用度2-4（中級者、上級者向けとして。内容の1/3がVol.1と2と重なる。説明不足と感じる。バックミュージックがかなり耳障り。以上の理由で、-1とした。根幹となるフットワークの内容は、上級者でも是非この機会に確認してください。必ず役立ちます。）　

package1

有用度3-4（入門者、初心者、中級者、初中級者、上級者向けとして。イメージトレーニング用。）

3）"Double Rythm"コーチングDVD　(2008/12月購入)5,040円　 講師 ポール・セダノ・ゲレロ：ウイルソン・シンズテニスアカデミー・スーパーバイザー　 推奨度　★★★★ 　月間テニス雑誌、「Tennis Classic Break」で紹介。Double Rythmとは、プロが打球直前に使っているフットワークのこと（サイドステップで、ワン、ツー、ヒットのリズム）。スペイン流フットワーク・ボディーワーク・試合中エリアごとの狙うコースを考慮したドリルを紹介している。特徴は前後左右の移動に身体を斜めにしてのサイドステップ（勝者のフットワークで言うリズムステップ）を使っていること。つまり、前に移動するときも、後ろに移動するときも、後ろ足が前足を越さないようにして、リズミカルにサイドステップで移動する。後ろに下がる場合のフォアハンド、バックハンドも基本は、最後のバックステップをしっかり行い、勝者のフットワークで言うバックフットで打つ。上半身は真っ直ぐ、高く保つ。下半身は回転させずに、上半身のみ回転させる。前に出てステップダウンで打つときも、ヒットのあとも後ろ脚が前にこない。デモンストレーションを2004年JOP最高位10位の杉山プロがやっている。簡単なミスがほとんどない。力強いスイングで、よいお手本となる。 有用度4（初中級者・中級者・上級者向け、指導者向けとして）

4）●松原雄二の「 テニスの極意 」　http://www.t-creation.co.jp/　推奨度　★★★　DVD
　 ストロークの基本をフラット打法から、トップスピン打法の導入に役立つ。
「フォアハンド」、「バックハンド」、「サーブ」、「ボレー」の全4巻、各2,940円（送料別）
　シリーズすべて入門者から初心者向けとして勧められる。いずれもわかりやすい説明である。初心者を対象に、ストロークは振り子スイングによるトップスピン打法を指導している点が他の入門用DVDやテキストと大きく異なる。振り子スイングは打ちやすいが、速いボールの場合はテイクバックが間に合わなくなるので、あくまでもトップスピン入門のための練習用と考え、将来はセミサーキュラールに変えた方がよいと思う。
　 「フォアハンド」と「バックハンド」はフラット打ちのトップスピン打ちでない初中級者〜中級者にもトップスピン導入方法として参考にしやすい。バックハンドはダブルバックハンドも解説しているが、シングルハンドが主体。フラット打法によるストロークまたはダブルバックハンドなら7）●神尾米の『これからテニス』が、入門者用としては勧められる。
　「サーブ」、「ボレー」は入門者または初心者向けだが、理論的なので初中級者の参考になる部分がある。
　ただし、DVDの教えの通りにできるようになったとしても、鋭いストローク、サーブは打てない。確実に返すショットができるように指導している。
　 なお、 講師は左手をぶらぶらさせており、この点は真似しない方がよいと思うので、入門者・初心者はご注意ください。
有用度2-4（平均3.5）（入門者向けとして）
有用度3-5（平均4）　（初心者向けとして）
有用度2-4（平均3）　（初中級者向けとして）
有用度1-2　　　　　　（上級者、中級者には勧めない）

5）田村伸也の『THE GAME』　http://tennisclub.ne.jp/info/bridgestone/dvd/　推奨度　★★★　DVD
　Vol.1基本編とVol.2応用編の全2巻　各3,990円
　ダブルスの攻撃、守備のポイントを解説。雁行陣、並行陣の基本的な考え方を理解するにはよい。とくにvol.1はダブルスのポジションの考え方の基礎として初心者、初中級者に勧められる。vol.2はコンビネーションでやや高度な戦術的紹介。指導内容レベルは初心者から初中級者。模範演技レベルは低い（威力はないが、コースが安定している中年女性）。ダブルスのポジショニング理論は、指導者や競技者レベルによって異なるので、色々見て参考にするとよい。藤野俊幸のテニス学マガジン特別編の「雁行陣編」、「並行陣編」も参考になった。
Vol.1基本編
有用度　4 （入門者、初心者向けとして）
有用度3-4（初中級者向けとして）
有用度2-3（中級者向けとして） 　
Vol.2応用編 　
有用度　2（入門者、初心者向けとして）
有用度2-3（初中級者向けとして）
有用度　3（中級者向けとして）

6）●中嶋康博の勝つダブルス　 　推奨度　★★★　DVD
　上巻下巻：各 2,940円（送料別）
上巻 http://www.skijournal.co.jp/search/detail.php?ID=24
下巻 http://www.skijournal.co.jp/search/detail.php?ID=23
　ダブルスの練習方法を解説。初中級者から中級者向け。よくまとまっている。模範演技レベルも高い（低すぎず、高すぎない）ので、初心者〜初中級者にはよいお手本となる。2人で行う基本練習（ミニテニス、クロスコートラリー、球出し）や4人で行う基本練習までダブルスの基本的な練習法が満載。なお下巻は見ていない。
上巻
有用度2-4（入門者向けとして）
有用度3-4（初心者向けとして）
有用度3-4 （初中級向けとして）　
有用度2-3（中級者向けとして）　

7）田中信弥の「瞬間直し実践会ファイナルコース」　http://tanakashinya.com/　推奨度　★★　極めて高価格　DVD-R　
　初中級者〜中級者向けのDVDシリーズの一つ。テニス通信講座DVDで、内容・種類は最も多い。全部で50巻以上ある。観たのは合計32巻。会員価格でも1本のDVDが6,800円〜10,000円とかなり高価である。入会のベーシックDVDと毎月のDVDではとびとびの内容となるので、バックナンバーを買わざるを得ない。タイトル名から役立つかどうかは判断できないので、 買ってみると期待はずれの事も多い。全巻で価格に見合った効果は期待できない。ある程度の技術習得のためには、15〜30万はかかる覚悟がいる。
　内容はワンポイントレッスンを主体とする。内容レベルは、ファイナルコースで初中級・中級者向け。速効性のある教え（キーワード）中心に毎回解説しているのが特徴である。
　 講師の教える基本フォアハンドはトップスピンではあるが、ワイパースイングを取り入れた最新の横振りトップスピンではない。セミサーキュラールだが、「後ろで一度止めて待つ」テイクバックを指導している。初心者や初中級者ではタイミングがとりやすいが、いったん動きが止まるので、スイングの威力がやや減弱することと、早い展開には遅れがちになる可能性がでてくる。オールドタイプではないが、最新型のフォアハンドストロークの打ち方ではない。バックハンドも現在では非主流派の右手主導の両手打ち、左手主導の両手打ちバックハンドと異なる点が多いので、注意が必要です。
　 片手トップスピンバックハンドは、他の講師が模範演技している。「テニスの極意」の上級版と言えるような肩中心の振り子スイング。
　 ファイナルコースとは別に初心者コースがあるが、内容は見ていないので不明。ファイナルコースの内容から推測すると価格に難点がありそう。
「ファーストコース（初心者向け）」
有用度（不明）
「ファイナルコース（初中級、中級者向け）」
有用度3-4（平均3.5） （初中級者向けとして、高価格のため-0.5）
有用度2-4（平均3）　（中級者向けとして、高価格のため-0.5）
有用度1-3（平均2.5）　（上級者向けとして、ただし、毎回上級者向けの内容があるわけではない。高価格のため-0.5）

●" 完全身体改造プログラム DVD"(2008/12月購入)20,370円　　http://www.tanakashinya.com/new_training/ 　　 東京ヤクルトスワローズ（１軍）のコンディショニングコーチ阿部勝彦氏が指導。 推奨度　★〜★★　 　田中信弥の「瞬間治しシリーズ」のウォーミング/筋トレ/セルフマッサージの指導編。以前にも同シリーズでテニスコンディショニングのプロによるコンディショニングDVD（dynamic strech）があったが、同DVDが短期間で廃盤となっている。それに代わるコンディショニング指導DVDである。プロ野球のプロトレーナーの指導が参考になる。「dynamic strech」と比べると価格が約2倍である。「dynamic strech」は、テニス競技用に開発されていたので随分参考になった。今回のDVDはテニス用ではない。しかし、同シリーズはいつも価格が高いのが難点。ストレッチの類はDVDではないが、書籍ではたくさんあるので、そちらを捜した方がよさそうである。 有用度3〜4（テニス技術レベルとは関係なしに、価格が気にならず、コンディショニングに興味のある方用）

● プライマリーモーション・テニス　プライマリーモーション指導者協会 DVDフォアハンド編とサービス編　各3,200円　 2008年6月16日発行(2008/7月購入)推奨度　★★〜★★★★ フォアハンドストロークは、T.Tennis8・9月号（7月5日発売）の付録DVDも参考にしてほしい。 http://www.primarymotion.jp/eshopdo/refer/refer.php?sid=joksv16&cid=3&vmode=&PHPSESSID=23835653c762265babe2dfc13ca48125 　2007年の全日本テニス選手権混合ダブルス優勝の加藤季温選手と池上信三さんが協力して、プライマリーモーションのテニス版DVDを作成した。筋肉をバネとして動かすフォームを勧めている。プライマリーモーション導入のテニス版のトレーニング方法を紹介している。サーブ編では、テイクバックの時の股関節のひねりや膝の曲げエネルギーを使うコツは、「引く動作から、戻しの動作の間で動きを止めないこと」と言っている。 　フォアハンド版では、「身体と腕の位置・角度を一定にする気持ちでスイングする」と言っている。理解できても、自分の動きを修正できるか微妙。参考になる人とならない人がいると思う。 　 時々聞く、「身体をバネのように使う」ということはこういうことなのだとよくわかったので、私には参考となった。 有用度2-4（初中級者・中級者向けとして）

8）西尾茂之の「テニスクリニック」2巻　http://team-nishio.com/clinic/clinic_dvd.html　推奨度★★　DVD
「ストローク編」：スクエアスタンス、セミオープン、オープンスタンスでフォアハンドを打つとボールの勢いがどうなるか、「ボレー編」：ボレーは網でキャッチする感覚だとうまくいくなど教えている。どちらも入門者から初心者向けの普通の教え。他のDVDと平行してみると入門者、初心者には参考になるだろう。　
有用度3-3.5（入門者向けとして）
有用度3-3.5（初心者向けとして）
有用度2-3（初中級向けとして）　
有用度1（中級者向けとして）

9）神尾米の『これからテニス』『いつでもテニス』http://www.kamioyone.com/　推奨度★★　DVD
　入門編 、サーブ＆リターン編 、スマッシュ＆ボレー編　各3,990 円。
　これからテニスを始める女性、またはパワーには自信がない中高年男性の入門者向き。 古典的なフラット打法、スクエアスタンスのテニス、ダブルバックハンド。ある意味で、日本では一番よくある入門指導内容かなと思う。初心者でもストロークの基本をトップスピンにしたい方には、「 テニスの極意 」の方を勧める。
有用度3-3.5（中高年の力のない男性、または女性の入門向けとして）
有用度3（初心者向けとして）
有用度1（初中級、中級者向けとして）　

10）鍵谷　腱　「失敗しようがないテニス上達法」　http://www.tennisnonayami.com/　推奨しない　××DVD
　「ストローク・スマッシュ編」、「ボレー・サービス編」2巻で5,980円。
　初心者〜初中級者向け、内容は系統だった教えではない。陥りやすい誤りのワンポイントアドバイス。上級者のフォームが見れるというだけ。
有用度1-2（入門者向けとして）
有用度1-2（初級者、初中級者向けとして）
有用度1　 （中級者向けとして）　 　

11）猪狩秀臣の「勝てるダブルスの7つ秘密」　DVD
　3,990円。初中級者向け。ダブルスの模擬試合で攻撃パターンを見せている。イメージトレーニングには使えるかもしれない。
　 有用度2（入門者、初級者、初中級者向けとして）

12）中村吉人の「サービス新打法」　推奨しない　××DVD
　楽天　http://item.rakuten.co.jp/tennis/jotatsu_002/　3,990円
　女性でもスピンが自由に打てるとある。しかし、これを見てスピンサーブ打てるようになる女性はまずいない。DVDに出演した女性も最後まで打てなかった。サーブの打ち方は藤野俊幸の教え（T.Tennisとテニス楽）がはるかに役立つ。新打法とあるが、歩きながら打つという足運びのことだけで、目新しいものはない。音声は室内のエコーがひどく、大変聞きづらい。他のシリーズもあるが、サービス編の内容から推測して、買う価値はないでしょう。
有用度1-2（入門者、初級者向けとして）
有用度1　（初中級者向けとして）

● コーディネーショントレーニング in スポーツ　テニス編　DVD(2008/3月購入)3,990円　推奨度★〜★★ 　http://www.3bs.jp/soft/sports/w39619.htm 　遊び感覚で楽しく、テニスで重要とされる基礎能力を伸ばす基礎トレーニングを紹介している。 ボールの方向を定める『定位能力』、相手のショットを見極めたり、正確な打点やどこに打つかを判断する『識別能力』、『バランス能力』、速いボールにすばやく反応する『反応能力』、フットワークの『リズム能力』など、紹介。年少ジュニアのテニス入門時には使えるが、一般プレイヤーには参考とならない。　 横浜国立大学教授　蝶間林利男 有用度3〜4（子供の指導者向けとして）

●小畑沙織と占部奈美のダブルス上達ドリル(T.Tennis特別編集2008/5月購入)1,200円　推奨度　★★★ テニスstream TVで公開されたものをDVD付きテキストとして売り出したもの。小畑沙織と占部奈美の女子プロダブルスペアの実践での心掛け、声掛け、サインプレー、作戦の使い方などを解説。際だった特別な技術の解説はないが、この価格でDVD付きなら、ダブルス初級者には価値があると思う。初級者の試合のイメージトレーニングに使える。 有用度4-5（初心者けとして）　 有用度3（初中級者向けとして） 有用度2-1（中級者、上級者向けとして）